des extraits de cannabis, soit des huiles de THC ou de CBD ² ;

de la nicotine;

des aromatisants chimiques, des solvants, du propylène glycol et de la glycérine végétale, entre autres. ¹

Pratiquement tous les liquides à vapoter vendus au Canada contiennent de la nicotine ¹, la même substance présente dans les cigarettes qui crée une dépendance.

La nicotine nuit au cerveau en développement (qui se poursuit jusqu’à environ 25 ans). Elle peut avoir un effet sur la mémoire, la concentration, le contrôle des impulsions et la régulation des émotions. ¹  ²

Les jeunes peuvent devenir dépendants de la nicotine plus rapidement que les adultes, même si leur consommation est occasionnelle. ¹ ²

Le vapotage expose les poumons à des substances chimiques et à des métaux qui peuvent provoquer une toux, une respiration sifflante et une irritation des poumons. ¹

Les ados qui vapotent sont plus susceptibles de commencer à fumer des cigarettes. ¹ ²

Le cannabis peut être vapoté sous forme de fleurs séchées, d’huiles ou de concentrés – dans certains cas, le taux de THC est très élevé  ² (jusqu’à 90 %).

Les produits à forte teneur en THC augmentent le risque d’anxiété, de paranoïa, de psychose et de dépendance. ²

La consommation fréquente de cannabis à l’adolescence peut nuire à la mémoire, à l’apprentissage, à la motivation et au développement du cerveau. ²

Comme vapoter du cannabis dégage peu d’odeur et peut se faire discrètement, les jeunes peuvent en consommer plus souvent et en plus grandes doses sans que les adultes s’en rendent compte. ²

Consommer des produits illicites ou non réglementés augmente le risque de contamination et de lésions aux poumons. ²

Posez des questions ouvertes — qu’est-ce que tu as entendu dire au sujet du vapotage à l’école?

Communiquez-lui les faits calmement — savais-tu que la nicotine peut nuire au développement du cerveau?

Faites un lien avec ce qui est important pour elle ou lui — ex. performance sportive, concentration ou indépendance).

Écoutez plus que vous parlez  — les ados ont plus tendance à s’ouvrir lorsqu’ils se sentent écoutés.

Reconnaissez l’existence des pressions — l’influence des pairs et le stress sont réels.

Établissez des règles claires — faites de votre maison et de votre voiture des zones sans vapotage.

Donnez le bon exemple — évitez de vapoter ou de fumer en présence des jeunes.

Restez au courant — vérifiez les faits les plus récents publiés par des sources canadiennes crédibles en matière de santé.

Encouragez l’adoption de stratégies d’adaptation saines — exercice, passe-temps, pleine conscience ou conversations avec des adultes de confiance.

Sachez où trouver de l’aide — il existe des ressources à l’appui de l’abandon qui sont confidentielles.

Substance (anciennement Jeunesse sans drogue Canada) – ClicParents ⇒ Outils, guides et soutien en temps réel à l’intention des parents et des autres personnes qui s’occupent des enfants.

Santé Canada – Renseignements sur le vapotage ⇒ Faits, règlements et matériel éducatif pour les jeunes.

Application Quash ⇒ Application canadienne gratuite conçue pour aider les jeunes à arrêter de vapoter ou de fumer.  

Jeunesse, J’écoute ⇒ 1 800 668-6868 ou texter le mot PARLER au 686868 Soutien offert jour et nuit aux jeunes partout au Canada.

Ressource téléchargeable pour les parents et les autres personnes qui s’occupent des enfants.